Hareketli yaşayanlarda kireçlenme ihtimali olması daha azdır. Kaplıca tedavisi ve fizik tedaviden de yarar görenler az değildir. Lakin besin desteği de ihtiyarlık romatizmasının hafiflemesinde kıymetli rol oynar.
ÇINAR YAPRAĞI
1 su bardağı klorsuz suyun içine 1.5 yemek kaşığı kurutularak ufalanmış olgun çınar yaprağı koyarak 1 dakika kaynatın. Ilıtıp, süzün. 15 gün boyunca öğünler ortasında aç karnına günde iki sefer için. Üç günlük ortadan sonra bir 15 gün daha tekrar edin.
KUŞKONMAZ
Folik asit, C ve E vitaminleri içerir. Yenilen besinlerin bedendeki zehirli kalıntılarını atmayı sağlar. Bu özelliği ile romatizmal hastalıklara yararlıdır.
BALIK YAĞI
Araştırmalara nazaran düşük dozda balık yağı kullanan hastaların kireçlenmeye bağlı diz ağrıları hafifliyor. Uzmanlar, balık yağının uzun vakit kullanılmaması gerektiğini, aksi halde mideye ziyan verebileceğini de söylüyor.
ENGiNAR
Vücuttaki zehri atma tesiri sayesinde başta romatizma olmak üzere gut hastalığı ve eklem yanmasına karşı birebirdir. İçindeki folik asit ve potasyum kemikleri güçlendirir.
TAHIL
İçerdiği doğal kimyasallar, romatizmanın yol açtığı eklem yanmaları ve romatizmal ağrıları hafifletir.
KEKiK YAĞI
Kekik yağı banyoda sürüldüğü vakit, romatizma ağrılarını büyük bir oranda azaltır.
ELMA SiRKESi
Kemik yapısı için gerekli olan kalsiyum, magnezyum, silis, manganez ve potasyum açısından zengindir. Sağlam bir iskelet yapısı için değerli olan bor elementi de ihtiva eder. Menopoza girmiş bayanlarda osteoporoza karşı gerekli bir mineraldir. Yemeklerde sıklıkla kullanılması tavsiye edilir.
