Editör: Erkavim Yıldırım
D vitamini insanların sıhhati için kıymetli olduğu biliniyor. D vitamini eksikliği ise birçok tehlikeli hastalığın nedeni olduğu vurgulandı.
Uzm. Dr. Fevzi Akdemir yaptığı açıklamasında, “D vitamini eksikliği eskiye nazaran daha yaygın görülüyor” kelamlarını kullanması korkuttu.
“D VİTAMİNİNDEN GÜÇLÜ BESLENMEMEK OLABİLİR”
Uzm. Dr. Fevzi Akdemir, güneşle yeteri kadar temas etmeme durumunda D vitamini eksikliğinin baş gösterdiğini söyleyerek, “D vitamini eksikliği eski periyotlara nazaran her zamankinden daha yaygın görülmektedir. Bunun nedeni güneşle yeteri kadar temas etmemek, D vitamininden varlıklı beslenmemek olabilir” sözlerini kullandı.
D VİTAMİNİ NEDİR?
Sağlıklı kemikler oluşturmak ve kemik sıhhatini korumak için D vitaminin varlığı çok mühimdir. Bunun temel nedeni, kemiğin birincil bileşeni olan kalsiyumun lakin D vitamini varlığında beden tarafından emilmesidir. Güneş ışınlarının, ciltteki bir kimyasalı faal bir vitamin (kalsiferol) formuna dönüştürmesiyle bedende D vitamini üretilir.
Cildinizin ürettiği D vitamini ölçüsü; günün saatine, mevsime, cilt pigmentasyonuna bağlı olarak değişiklik gösterebilmektedir. Yaşanılan yere, hayat şekline bağlı olarak, D vitamin üretiminde azalma olabilir ya da büsbütün yok olabilir. Güneş kremi tedbirli olsa bile D vitamini üretimini azaltabilir.
D VİTAMİNİNİN YARARLARI NELERDİR?
Kanser: Araştırmalara nazaran d vitamini kalsiyumla birlikte alındığında birtakım kanserlerin önlenmesine yardımcı olabilir.
Bilişsel Sıhhat: D vitamini desteği almak bilişsel fonksiyonu güzelleştirmeye yardımcıdır.
Kalıtsal Bozukluklar: D vitamini destekleri, ailesel hipofosfatemi üzere D vitamini emiliminin engellenmesi ya da işlenememesinden kaynaklı kalıtsal bozuklukların tedavisi hedefiyle kullanılabilir.
Multipl Skleroz: Araştırmalar, uzun müddetli D vitamini desteğinin multipl skleroz riskini azalttığını göstermektedir.
Osteomalazi: D vitamini destekleri, kemik mimeral içeriği kaybı, kemik ağrısı, kas zayıflığı, yumuşak kemikler üzere önemli D vitamini eksikliği olan yetişkinleri tedavi etmek maksadıyla kullanılır.
Osteoporoz (Kemik erimesi): Kâfi ölçüde D vitamini ve kalsiyum alan şahısların kemik mineral kaybı yavaşlayabilir, kemik kırıkları azalabilir ve osteoporozu önlenebilir.
Sedef Hastalığı: D vitamini ya da bir D vitamini bileşiğini cilde uygulamak sedef hastalığının tedavi edilmesinde rol oynayabilir.
Raşitizm: D vitamini eksikliği olan çocuklarda gelişir, D vitamini desteği ile birlikte tedavi edilebilir.
