Birçok kişi aç karnına tüketilmemesi gereken yiyecekleri tüketiyor. Bu durumun şuurunda olunmaması bağırsak ve mide sorunlarına yol açıyor.
İşte bilhassa sabahları aç karnına tüketilmemesi gereken o besinler.
Meyveli yoğurt
Hazır paket olarak tüketildiğinde içerisindeki tatlandırıcı ve şeker kan şekerinin yükselmesine neden oluyor.
Muz ve muzlu süt
Potasyum oranı epeyce yüksek olan muz kan şekerini yükseltiyor.
Domates
Asit oranı epey yüksek olan domates, aç karnına ve tek başına tüketildiğinde mide rahatsızlıklarına yol açıyor.
Baharat
Aç karnına ve fazla tüketmek mideye ziyan veriyor. Reflü, gastrit ve ülser tetikleyicisi.
Kahve
Kafein mideye ziyan verebiliyor. Aç karnına içildiğinde mide ağrıları yahut mide krampları yaşanabiliyor.
Portakal suyu
Aç karnına tek başına tüketildiğinde asitli yapısı mideye ziyan verebiliyor.
