Rahat, huzurlu ve keyifli yaşamak istiyorsanız birazdan okuyacakları bir yerlere not etmenizde yarar var. İşte o bilgiler…
GÖRMENİZ BOZULABİLİR
Yaşa bağlı görme rahatsızlıkları gelişebilir. 40 yaşını geçince kesinlikle gözlerinizi bir gösterin.
İNME RİSKLERİNE DİKKAT
Bazı araştırmalara nazaran 45 yaşını doldurduktan sonra inme riski artıyor. Bunu azaltmak için, tertipli antrenman yapmak ve besleyici bir diyet uygulamak gerekiyor.
STRESTEN AMAN UZAK DURUN
Uzun vadeli gerilim diyabet, yüksek tansiyon, depresyon ve anksiyeteye yapıyor.
DİŞ İPİ
Diş eti hastalığı en sık 30’lu ve 40’lı yaşlarındaki şahıslarda görülür. Kimi araştırmalar diş ipinin bu riski azaltmaya yardımcı olacağını ortaya koydu.
HİPERTANSİYON RİSKİ
Bu yaşlarda yüksek tansiyon riski artıyor. Tuz alımını azaltmak ve daha düşük riskle bağlı besleyici ağır yiyecekler tüketmek gerekiyor.
SİGARA
Sigara kullanıyorsanız kesinlikle bu alışkanlıktan kurtulmak zorundasınız. Aksi takdirde kalp hastalığı, felç, kan damarlarının daralması, kanser, teneffüs ıstırabı ve ölümcül akciğer hastalıklarına hazırlıklı olmalısınız.
EREKTİL DİSFONKSİYONA
Araştırmalara nazaran; sertleşme bozukluğu erkeklerde en sık görülen cinsel sorun. Ziyanlı unsurlardan uzak durmalısınız.
KEL KALMAK
Her saç folikülünün bir hayat döngüsü var. Genetik ve tıbbi durumlar dahil sayısız nedene bağlı olarak saçlarınız dökülebilir. Dökülme başlamadan evvel tedbirlerinizi alın.
BÖBREK TAŞI
Böbrek taşınız varsa, sonraki 5 ila 7 yıl içinde diğer bir böbrek taşı oluşma riski çok yüksek.
